Workshop Inteligência Emocional 1.0

O que vai aprender?

  • Gerir as suas emoções e as dos outros.

  • Desenvolver a sua autoconsciência emocional.

  • Transformar o stress do seu dia-a-dia em energia positiva.

  • Resolver conflitos nas suas relações pessoais e profissionais.

  • Criar relações gratificantes com qualquer pessoa.

  • Técnicas práticas de Inteligência Emocional.

INSCRIÇÃO

PROGRAMA

Workshop Inteligência Emocional 1.0

MÓDULO 1

Introdução à Inteligência Emocional

  • O que é a Inteligência Emocional?
  • Vantagens de ser emocionalmente inteligente.
  • Como diminuir a intensidade das Emoções.
  • Neurobiologia das Emoções.

MÓDULO 2

Autoconsciência e Gestão Emocional

  • Como identificar e gerir as suas emoções.
  • Lidar com sentimentos negativos e transformá-los em positivos.
  • Mudar o significado das situações no dia-a-dia.

MÓDULO 3

Tolerância ao Stress

  • Como reduzir o Stress e a Ansiedade.
  • Como transformar o Stress em energia positiva.
  • Mindfulness: A Ferramenta mais poderosa.

MÓDULO 4

Resolução de Conflitos

  • Ferramenta para resolver conflitos de forma assertiva.
  • Lidar com conflitos em relações pessoais e profissionais.
  • Aplicação prática da resolução de conflitos.

MÓDULO 5

7 Técnicas de Inteligência Emocional

Técnicas de Inteligência Emocional para aplicar no seu dia-a-dia.

Expressão de Emoções.

“Workshop muito útil e prático com ótimas estratégias

para aplicarmos no dia-a-dia”

Rita Monteiro, Psicóloga

COMPETÊNCIAS

Competências Treinadas no Workshop

  • Autoconsciência e Gestão Emocional

  • Tolerância ao Stress

  • Relacionamentos interpessoais

  • Assertividade e Empatia

  • Resolução de conflitos

  • Flexibilidade Emocional

TÉCNICAS

Técnicas de Diversas Áreas

  • Inteligência Emocional

  • Neurociência

  • Psicologia

  • Coaching

  • Programação Neurolinguística

  • Mindfulness

INSCRIÇÃO NO WORKSHOP

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“O Workshop ensina-nos técnicas para gerirmos melhor as nossas emoções e a forma como interagimos com os outros”

Francisco Freitas, Estudante

Ricardo Cabete

Formador de Inteligência Emocional

Cursos e Certificações

  • Certificação Internacional em Inteligência Emocional
    EQ-i 2.0 e EQ360 – High Performing Systems, EUA

  • Pós-Graduação em Inteligência Emocional e Saúde Mental
    Instituto CRIAP

  • Certificação Internacional Practitioner em PNL  PNL Portugal

  • Certificação em Coaching e Eneagrama  Eneacoaching

  • Licenciatura em Matemática Aplicada
    Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa

Experiência

  • 3x Campeão Nacional de “Public Speaking”  Toastmasters International

  • 1x Campeão Europeu de “Public Speaking”  Toastmasters International

  • Criador da Marca “Emotion Talks: Formação em Inteligência Emocional”

  • Facilitador do Curso “Action for Happiness”
    Curso apoiado pelo Dalai Lama

  • Mais de 5.000 pessoas já assistiram a eventos da Emotion Talks

  • Formações e Palestras realizadas por todo o mundo
    Canadá, Reino Unido, Itália, Holanda, Suíça, Emirados Árabes Unidos

Workshop Inteligência Emocional 1.0

4 Horas de conteúdo útil e prático

1 Certificado de Participação

1 Coffee Break

INSCRIÇÃO NO WORKSHOP

Porto – Workshop Inteligência Emocional 1.0

Data: 13 de Abril de 2019     Horário: 14h30 - 18h30
Preço: 46€
Local: Hotel IBIS Porto Gaia

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36,65€ – 46€

Lisboa – Workshop Inteligência Emocional 1.0

Data:  4 de Maio de 2019      Horário:  9h30 - 13h30 
Preço: 46€
Local: Espaço Limite Curioso

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36,65€ – 46€

Faro – Workshop Inteligência Emocional 1.0

Data:  11 de Maio de 2019      Horário:  9h30 - 13h30
Preço: 46€
Local:  Faro Avenida Business Center

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36,65€ – 46€